Анксиозноста може значително да влијае врз хормоналната рамнотежа, создавајќи циклична врска каде анксиозноста предизвикува хормонални промени, а хормоналните дисбаланси пак ја влошуваат анксиозноста. Стрес хормоните како кортизол се ослободуваат како одговор на анксиозноста, а тие можат да ја нарушат рамнотежата на другите хормони, како половите хормони (естроген и тестостерон) и тироидните хормони.
Подетално објаснување:
1. Стрес хормони и анксиозност:
-
Кортизол: Анксиозноста го активира лачењето на кортизол, примарниот стрес хормон.
-
Адреналин: Заедно со кортизолот, се ослободува и адреналин кој го активира механизамот „бегај или бори се“.
-
Маѓепсан круг: Зголемениот кортизол, пак, може да влијае врз продукцијата на други хормони, што дополнително предизвикува анксиозност и депресија, особено кога нивото на кортизол не се стабилизира со соодветни механизми за справување, како физичка активност.
2. Полови хормони и анксиозност:
-
Флуктуации: Хормоналните промени за време на менструација, бременост или менопауза можат да ја поттикнат анксиозноста.
-
Естроген и тестостерон: Овие хормони, чијшто баланс се менува во тие периоди, може да придонесат кон појава на анксиозност.
-
Улогата на тестостерон: Намаленото ниво на тестостерон може да доведе до зголемено лачење на кортизол, со што повторно се активира циклусот на анксиозност.
3. Тироидни хормони и анксиозност:
-
Хипертироидизам: Зголемената работа на тироидната жлезда може да предизвика анксиозност, забрзан метаболизам и панични напади.
-
Хипотироидизам: Намалената функција на тироидната жлезда, исто така, може да доведе до анксиозност и депресија.
4. Други хормони и анксиозност:
-
Окситоцин: Овој „хормон на љубовта“ учествува во социјалното поврзување и го намалува стресот. Недостатокот на социјални интеракции или физички допир може да влијае врз нивото на окситоцин, со можен ефект врз анксиозноста.
5. Влијание на хроничен стрес:
-
Нарушена рамнотежа: Долготрајниот стрес и анксиозноста можат да доведат до дисбаланс на кортизолот и другите хормони.
-
Здравствени ризици: Хормоналните дисбаланси предизвикани од стрес можат долгорочно да доведат до зголемен ризик од депресија и други здравствени проблеми.
6. Барање помош:
-
Консултација со доктор: Доколку се чувствува постојана анксиозност и постои сомнеж за хормонален дисбаланс, важно е да се побара професионална медицинска помош за соодветна дијагноза и третман.
-
Опции за третман: Третманот може да вклучува директно справување со анксиозноста (преку терапија, лекови) и/или регулирање на хормоналниот дисбаланс со медикаментозна или со промени во начинот на живот.